[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|50px|0px|50px|true|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”c8e9d014-2b01-4dde-bcf4-e2145ba56d73″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Bij Fytafit, de personal training methode van Fyta – komen vaak veel van onze therapievormen samen in de behandeling van een client. Wij zien personal training in de breedste zin van het woord en hebben ook hier weer een holistische visie.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”44px|50px|0px|50px|false|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”110px||||false|false” custom_padding_tablet=”18px||||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/DSC0221.jpg” title_text=”DSC0221″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”648eb70b-e0ed-4a6f-a8a1-3e1c2245e2c7″ width=”45%” width_tablet=”29%” width_phone=”31%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin_tablet=”-53px||||false|false” custom_margin_phone=”-65px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” module_alignment_tablet=”right” module_alignment_phone=”right” module_alignment_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”22px|50px|70px|50px|false|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” header_2_font_size=”33px” header_2_font_size_tablet=”20px” header_2_font_size_phone=”16px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Krachttraining, cardio en rekken zijn wezenlijke onderdelen van fit worden, maar wij zorgen ervoor dat eerst of parallel aan de training de noodzakelijke voorwaarden geschapen worden, zoals:<\/p>\n
\u2022 mentale weerbaarheid en ontspannenheid (bijvoorbeeld via acupunctuur en in gesprek)
\u2022 een onvermoeid lichaam (door met lichttherapie vermoeidheid te verminderen)
\u2022 zin in sporten (bijvoorbeeld door pijndemping met acupunctuur)
\u2022 een belastbaar lichaam (bijvoorbeeld door spieren weer goed te laten functioneren met motorpunt acupunctuur, triggerpoint acupunctuur en fysiotherapie mobilisaties)
\u2022 een goed gevoed lichaam (door persoonsgeboden aanpassingen in het voedingspatroon)
\u2022 een lichaam dat hormonaal in balans is (door voedingsadviezen en neurotransmitter aanpassingen)
\u2022 een lichaam dat gericht is op vetverbranding (door bijvoorbeeld koolhydraatarm of -vrij eten, nuchter sporten en intermittent fasting)
\u2022 een lichaam dat vrij is van tekorten aan mineralen en vitaminen (door voedingssupplementen en chinese kruiden te gebruiken)
\u2022 een lichaam dat zoveel mogelijk pijnvrij is, bijvoorbeeld door ontstekingsremmende voeding en supplementen en door pijndempende therapie zoals acupunctuur en fysiotherapie.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” header_2_font_size=”28px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
1. Anamnese en analyse lichaam
Gesprek en onderzoek gericht op mobiliteit van alle gewrichten, kracht van alle spieren, gewicht, vetpercentage, bmi, beweeggedrag, sportgedrag, mentaal welzijn, stressgevoeligheid, supplementengebruik, eetgedrag, onderzoek leefstijl
2. Doel stellen
(bijvoorbeeld 15 kilogram afvallen in 12 weken, een fitheidsniveau van 8 op een schaal van 0-10)<\/p>\n
3. Behandeling, bijvoorbeeld
\u2022 hands-on behandeling in de vorm van fysiotherapie en acupunctuur
\u2022 voedingsadviezen, inrichten van een traject voor gewichtsverlies
\u2022 supplementen advies en kruidenadvies
\u2022 neurotransmitter aanpassing<\/p>\n
4. Fitter worden en voorgang monitoren \/ doel evalueren
\u2022 personal training in de vorm van oefentherapie gedurende een aantal maanden, op afspraak en individueel, 1 of 2 keer per week
\u2022 opstellen van een slim gepersonaliseerd oefenprogramma voor oefenen thuis of tijdens de personal training, waarin cli\u00ebnten geleerd wordt waarom oefeningen belangrijk zijn, zodat geen afhankelijkheid ontstaat van de personal trainer en pati\u00ebnt zelf oefeningen kan kiezen die passen bij vervolgstappen.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/20211118_093628-scaled.jpg” title_text=”20211118_093628″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”648eb70b-e0ed-4a6f-a8a1-3e1c2245e2c7″ module_alignment=”right” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bij Fytafit, de personal training methode van Fyta – komen vaak veel van onze therapievormen samen in de behandeling van een client. Wij zien personal training in de breedste zin van het woord en hebben ook hier weer een holistische visie.Personal trainingNoodzakelijke voorwaarden voor fitheids training Krachttraining, cardio en rekken zijn wezenlijke onderdelen van fit […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-449","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=449"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/449\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":846,"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/449\/revisions\/846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.rangkuti-purmerend.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}